Hibernate是一个非常强大的ORM(Object-Relational Mapping)框架，它能将对象模型与关系数据库之间进行转换，简化了Java应用程序中数据持久化的复杂性。Hibernate的工作原理主要是通过使用映射文件或注解来定义对象和数据库表之间的映射关系。当应用执行时，Hibernate负责完成对象状态到数据库记录的转换，以及从数据库记录到对象状态的转换。
使用Hibernate的好处显而易见：它不仅大大减少了开发人员的手动编码工作，而且提供了高级特性如缓存机制、事务管理等，使得应用程序更易于维护和扩展。Hibernate还支持多种数据库，让开发者可以更加专注于业务逻辑而不是数据库细节。
另一方面，"hibernator"这个术语在技术领域并不是一个广泛使用的概念。不过，如果我们将"hibernator"理解为一种延长系统休眠时间或者提高系统效率的技术或工具，那么它可以被看作是一种优化系统性能的方法。例如，在某些场景下，hibernator可能用于减少数据库查询次数，从而降低系统负载，提升响应速度。然而，这种用法并非Hibernate框架的一部分，而是可能存在于特定的应用场景中。因此，在使用hibernator时，需要根据具体情况进行评估和选择。