当你的iPhone在升级到iOS 14后出现无服务的情况，这确实会让人感到非常头疼。不过别担心，这里有一些简单的方法可以帮助你解决这个问题：
1️⃣ 重启设备：有时候，最简单的解决方案就是最有效的。尝试关闭并重新启动你的iPhone，有时候这能帮助系统恢复正常连接。
2️⃣ 检查运营商更新：确保你的iPhone已经安装了最新的运营商软件。进入设置 > 通用 > 软件更新，检查是否有可用的更新。
3️⃣ 禁用飞行模式：开启飞行模式几分钟，然后再关闭它。这个过程有时可以重置网络连接，解决无服务的问题。
4️⃣ 插拔SIM卡：如果你使用的是物理SIM卡，请小心地取出SIM卡，再重新插入。有时候，SIM卡松动会导致无服务问题。
5️⃣ 重置网络设置：如果上述方法都不奏效，你可以尝试重置网络设置。请注意，这将删除所有Wi-Fi密码和网络设置。进入设置 > 通用 > 重置 > 重置网络设置。
希望这些方法能够帮到你！如果问题依旧存在，建议联系Apple支持寻求进一步的帮助。