随着科技的发展，越来越多的人每天长时间面对电脑屏幕工作或娱乐。但你知道吗？这种生活方式可能会让你患上一种特殊疾病——电脑病！💡
什么是电脑病？
电脑病是指由于长期使用电脑而引发的一系列健康问题，比如颈椎疼痛、视力下降、手腕酸痛等。特别是久坐不动和不良姿势，会让身体承受很大压力。👀
电脑病的危害有哪些？
长时间盯着屏幕可能导致眼睛疲劳、干涩甚至近视加深；久坐还可能引发肥胖、腰椎间盘突出等问题。此外，精神压力大也可能导致睡眠质量下降。😴
如何预防电脑病？
1️⃣ 保持正确坐姿，屏幕高度与眼睛平齐；
2️⃣ 每隔30分钟休息一下，眺望远方；
3️⃣ 做一些简单的颈部、手腕拉伸运动；
4️⃣ 多喝水，避免久坐不动。
保护好自己，远离电脑病吧！💪