当您的iPhone出现“已停用”的提示时，这通常意味着设备的安全机制被触发，可能是因为多次输入错误密码或长时间未解锁设备。这种情况可能会让您感到困扰，但请不要担心，以下是一些解决方法，帮助您恢复设备正常使用。

1. 确保设备已充电并连接到电脑

首先，请确保您的iPhone已充分充电，并通过数据线正确连接到一台运行Windows或Mac系统的电脑上。打开iTunes（对于Mac用户，可能是Finder）。等待设备被识别。

2. 尝试恢复模式

如果直接连接iTunes无法解决问题，您可以尝试将iPhone进入恢复模式：

- 对于iPhone X及更新机型：同时按住音量增大键和电源键，直到出现滑动关机选项后松开，然后继续按住电源键直到进入恢复模式。

- 对于其他机型：同时按住Home键和电源键，直到屏幕变黑并进入恢复模式。

一旦设备进入恢复模式，iTunes会显示一条消息，表明它已检测到一个处于恢复模式的设备。此时，您可以选择恢复或更新设备。

3. 使用iTunes恢复设备

在iTunes中选择恢复iPhone选项。这将清除设备上的所有数据并重新安装最新的iOS版本。请注意，这一步骤会导致您的设备数据丢失，因此如果您有重要信息，请提前备份。

- 在iTunes中点击设备图标。

- 选择“恢复iPhone”。

- 按照屏幕上的指示完成操作。

4. 检查Apple ID密码

如果恢复模式未能解决问题，可能是由于忘记了Apple ID密码。在这种情况下，您需要访问[Apple ID管理页面](https://iforgot.apple.com)来重置密码。完成密码重置后，再次尝试启动设备。

5. 联系Apple支持

如果上述步骤都无法解决问题，建议联系Apple官方支持或前往Apple授权服务中心寻求专业帮助。他们可以提供更详细的诊断和解决方案。

总结

遇到“iPhone已停用”的问题虽然令人沮丧，但大多数情况下是可以通过简单的步骤解决的。保持冷静，按照上述方法逐步尝试，相信很快就能让您的设备恢复正常工作。

希望这些方法能帮到您！如果有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时咨询专业人士。