在视频编辑领域，Adobe Premiere Pro（简称PR）是一款功能强大的专业软件。无论是初学者还是资深编辑人员，都可能遇到需要调整视频尺寸比例的情况。那么，如何在PR中实现这一操作呢？本文将为您详细介绍具体步骤。

首先，打开你的项目文件，在时间轴上选择你想要调整尺寸的视频轨道。然后点击顶部菜单栏中的“Sequence”（序列），再从下拉菜单中选择“Sequence Settings...”（序列设置）。这一步骤是为了确保你的项目设置与最终输出格式一致。

接下来，在弹出的窗口中找到“Frame Size”（帧大小）部分。在这里你可以看到当前项目的宽度和高度数值。如果需要改变这些值，请直接输入新的数字。同时也要注意保持纵横比（Aspect Ratio），以免画面变形。通常情况下，常见的电影宽高比有16:9、4:3等。

此外，如果你希望保留原始素材的比例但只裁剪掉多余的部分，则可以勾选“Scale to Frame Size”选项。这样可以让视频以原比例缩放填充整个屏幕。

完成以上设置后，记得点击“OK”按钮保存更改。此时返回到时间轴界面，你会发现视频已经按照设定好的尺寸进行了调整。

最后一步是导出你的作品。选择“File”（文件）->“Export”（导出）->“Media...”（媒体...），根据需求配置好相关参数之后即可开始渲染并生成最终成品。

通过上述方法，相信每位用户都能轻松掌握在PR里调整视频尺寸比例的操作技巧。当然，实际应用过程中还会有更多细节需要注意，比如不同设备对于分辨率的要求等等。因此建议大家多尝试几次，并结合自身情况灵活运用各种工具来达到最佳效果。