【阳陵泉穴准确位置】阳陵泉穴是中医经络学中非常重要的一个穴位，属于足少阳胆经。它在人体的下肢部位，具有舒筋活络、清热利湿、通调肝胆等作用，常用于治疗关节疼痛、肌肉酸痛、膝关节疾病、胆囊炎等病症。
以下是对阳陵泉穴准确位置的总结与详细说明：
一、阳陵泉穴的基本信息
| 项目 | 内容 |
| 穴位名称 | 阳陵泉 |
| 所属经络 | 足少阳胆经 |
| 定位方法 | 在腓骨小头前下方凹陷处 |
| 体表定位 | 膝关节下约3寸（约四横指）处，位于腓骨小头与胭横纹之间 |
| 功能作用 | 舒筋活络、清热利湿、通调肝胆 |
| 常见适应症 | 膝关节疼痛、下肢麻木、坐骨神经痛、胆囊炎、黄疸等 |
二、具体定位方法
1. 坐位或仰卧位：患者可采取坐姿或平躺姿势。
2. 找到腓骨小头：腓骨小头是小腿外侧的突出骨点，位于膝盖下方。
3. 向下触摸：从腓骨小头向下方触摸，大约在腓骨小头前下方约1寸（拇指宽度）的位置。
4. 寻找凹陷处：在该位置会有一个明显的凹陷，即为阳陵泉穴。
三、注意事项
- 阳陵泉穴不宜过度按压，以免造成局部不适。
- 若有严重下肢疾病，建议在专业医师指导下进行针灸或按摩。
- 本穴可用于艾灸、推拿、针刺等多种疗法，但需根据个人体质和病情选择合适方式。
四、总结
阳陵泉穴是一个常用的中医穴位，定位清晰，功能广泛。了解其准确位置有助于更好地进行自我保健或配合专业治疗。对于日常保健和常见病症的调理，掌握这一穴位的正确位置是非常有帮助的。
