【cfop三阶魔方速拧公式】在三阶魔方的速拧过程中，CFOP法是一种广泛被使用的方法，它由四个步骤组成：Cross（十字）、F2L（前两层）、OLL（顶层定向）、PLL（顶层排列）。掌握这些步骤中的关键公式，是提升解魔方速度的关键。以下是对CFOP各阶段常用公式的总结与整理。
一、Cross（十字）阶段
说明：
Cross阶段的目标是在底层快速完成一个十字，为后续F2L打下基础。虽然没有固定公式，但一些常见的技巧和模式可以帮助提高效率。
| 公式 | 说明 |
| F R U R' U' F' | 常用于形成十字的常见模式 |
| R U R' U R U2 R' | 用于调整十字方向 |
| U R U' R' | 调整边块位置 |
> 提示： Cross应尽量在5秒内完成，建议多练习盲拧十字或观察预判。
二、F2L（前两层）阶段
说明：
F2L阶段是整个CFOP中最耗时的部分，需要熟练掌握各种对位方式。以下是部分常用的F2L公式：
| 公式 | 说明 |
| U R U' R' U' F' U F | 右上角的F2L插入 |
| U' L' U L U F U' F' | 左上角的F2L插入 |
| R U R' U' R' F R F' | 简单的F2L组合 |
| R U' R' U2 R U R' | 用于处理某些特殊位置的F2L |
| F R U R' U' F' | 用于将边块和角块同时归位 |
> 提示： 多练习“无公式F2L”，即通过观察直接找到正确的对位方式。
三、OLL（顶层定向）阶段
说明：
OLL阶段的目标是让顶层的所有块朝向正确，形成一个完整的黄色面。共有57种情况，这里列出最常用的一些公式。
| 公式 | 说明 |
| F R U R' U' F' | OLL 21（小鱼） |
| F R U R' U' F' U R U' R' | OLL 54（双鱼） |
| R U R' U R U2 R' | OLL 22（点状） |
| R U2 R' U' R U' R' | OLL 23（反向点状） |
| R U R' U R U2 R' | OLL 27（T型） |
| R' F R U R' U' R' F' R2 | OLL 56（Sune） |
| R U2 R' U' R U R' | OLL 57（Anti-Sune） |
> 提示： 推荐先掌握OCLL和OLL的常见情况，逐步扩展。
四、PLL（顶层排列）阶段
说明：
PLL阶段是最后一步，目的是将顶层的块按正确顺序排列。共有21种情况，以下是一些常用公式。
| 公式 | 说明 |
| x R2 D2 R U R' D2 R U' R | PLL A（Aperm） |
| R2 U R U R' U' R' U' R' U R' | PLL E（Eperm） |
| R U R' U' R' F R2 U' R' U' R U R' F' | PLL J（Jperm） |
| R' U R' U' R' U' R' U R U R2 | PLL H（Hperm） |
| R U' R U R U R U' R' U' R2 | PLL T（Tperm） |
| R2 U R U R' U' R' U' R' U R' | PLL Y（Yperm） |
| R U R' U' R' F R2 U' R' U' R U R' F' | PLL V（Vperm） |
> 提示： 推荐优先掌握PLL的常见几种，如Tperm、Yperm、Aperm等。
总结
CFOP法是一个系统化的三阶魔方速拧方法，其核心在于掌握每个阶段的公式与技巧。通过不断练习，可以显著提高解魔方的速度。以下为各阶段的公式汇总表：
| 阶段 | 公式示例 | 说明 |
| Cross | F R U R' U' F' | 形成底层十字 |
| F2L | R U R' U' R' F R F' | 前两层拼合 |
| OLL | F R U R' U' F' | 顶层定向 |
| PLL | R U R' U' R' F R2 U' R' U' R U R' F' | 顶层排列 |
通过反复练习这些公式，结合良好的观察力与手速，你将能够更快地完成三阶魔方的速拧。
